Личная терапия. Системный коучинг

Психологическая поддержка

СТРОИМ МАРШРУТ К НОВОМУ КАЧЕСТВУ ЖИЗНИ

Психолог Любовь Кузьмина

С чем я работаю

Тревоги, страхи, беспокойство

Как выжить в этом новом мире.
Как жить с хронической тревогой.
Устойчивость к неопределённости.
Самоценность

Любовь к себе. Принятие себя.
Сложные чувства: стыд, вина.
Достоинство.
Профессиональная трансформация

Смена работы или профессии.
Предназначение.
Карьерная стратегия.
Сложности в отношениях

Новая социальная роль (супруг, родитель).
Межличностные конфликты.
Проблемы "отцов и взрослых детей".
Решения и действия

Выбор пути на определенном этапе.
Стратегия достижения цели.
Преодоление прокрастинации.
Понимание себя

Эмоциональная осознанность.
Отношения с телом.
Психосоматика.
Травма. Потеря. Утрата

Болезненный травматический опыт
в настоящем или прошлом.
Выгорание. Депрессия

Хроническая усталость.
Отсутствие энергии.
Потеря интереса и радости.
Жизненные кризисы

Глубокий внутриличностный конфликт.
Кризис смысла жизни.

Что вы получаете

Решение вашего запроса

На первой сессии мы поставим конкретную цель
С первой сессии мы начнем движение к цели, каждый раз сверяясь с вашими задачами и учитывая ваш актуальный контекст.
Индивидуальный подход

Мы определим и подберем те инструменты, которые подойдут именно вам: от системных и логических, до творческих и медитативных. Мы можем их комбинировать.
Опору и поддержку

В процессе изменений и решения своих сложностей очень нужен тот, кто будет всегда на вашей стороне, кому не все равно, что с вами происходит, кто искренне готов сопереживать, у кого есть конкретные инструменты для помощи. Я здесь для вас.
Развитие новых навыков

В сможете помогать себе сами и найдете опору в себе. Мы определим психологические навыки и качества личности, которые вам нужно усилить для ваших задач и разовьем их в процессе терапии.
Бережность и конфиденциальность

Я несу 100% ответственность за плодотворную атмосферу и качество моей работы.

Любовь Кузьмина

Магистр психологии
Использую интегративный подход:

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
• Терапии внутренних семейных систем (IFS)
• Терапия принятия и ответственности (ACT)
• Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT)
• Терапия полноты сознания Mindfulness (MBSR)
• Эриксоновский гипноз
• Нейрокоучинг
• Арт-терапия, МАК
• Работа со сказочной метафорой
• Дыхательные, релаксационные практики

Записаться на консультацию

Сессия онлайн 60 мин.
Стоимость сессии 4 500 руб.

Если вам важно предварительно познакомиться со мной и лучше узнать о подходах, в которых я работаю, мы можем провести бесплатную встречу на 15 мин.

Свяжусь с вами в течение 12 часов в указанном вами мессенджере ↓

Мои авторские проекты

Игра SINGULARUS

Игра-исследование. Игра-медитация. Игра-погружение в бессознательное

Игра ACT GAME

Психотерапевтическая игра
на методологической базе ACT
(Терапия Принятия и Ответственности)

Игра Позволь себе воплощать мечты

Глубокий диалог с собой, миром и Мечтой. Коучинговый и арт-терапевтический подход

Психолог
Любовь Кузьмина: +7 921 6347794
joyabella0@gmail.com